Doskonalenie przyjęcia piłki po zagrywce, SIATKOWKA

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

PLAN

METODYCZNY W UJĘCIU CZYNNOŚCIOWYM

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Data: 6.XII.2001r.

Klasa: 3 d ZSG

Zadanie główne ( temat lekcji ):

P.S. Doskonalimy przyjęcie piłki po zagrywce.

Zadania szczegółowe ( cele operacyjne ) w zakresie :

Sprawności motorycznej

Uczeń

- rozwinie koordynację ruchową RR, NN

- rozwinie zwinność i szybkość

- zwiększy orientację przestrzenną

- wzmocni siłę ramion i ruchomość obręczy barkowej

Umiejętności

Uczeń

- umie wykonać przyjęcie piłki po zagrywce

- potrafi współpracować w grupie i ze współćwiczącym

Wiadomości

Uczeń

- wie co to jest koordynacja ruchowa

- zna zasady bezpiecznego poruszania się po boisku z piłką

- wie w jaki sposób przygotować organizm do wysiłku

Usamodzielniania

Uczeń

- współuczestniczy w organizacji lekcji: samodzielnie wykona ćwiczenia w części rozgrzewki

- angażuje się do współpracy w grupie

- wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej

Opracowanie i prowadzenie

mgr Kamila Nobis

Części lekcjiCzynności uczniówCzynności nauczycielaMetody

docelowe

zadania

Część wstępna

Nabierze pozytywnej motywacji do udziału w lekcji

- słucha informacji nauczyciela

-zapoznaje się z zadaniami lekcji

- sprawdza gotowość ucznia do lekcji

- podaje temat lekcji

- wyjaśnia wpływ przygotowania organizmu na efektywność ćwiczeń

- zwraca uwagę na zachowanie bezpieczeństwa w czasie ćwiczeń

- pogadanka

Część główna A

Pobudzi i przygotuje organizm do wysiłku.

Rozwinie samodzielność

- uczestniczy w zabawie ożywiającej „10 podań”

- wykonuje ćwiczenia rozgrzewające mm RR,NN, t z piłkami w truchcie i miejscu

- wykona ćwiczenia bez piłek zaproponowane przez nauczyciela

-wykona ćwiczenia indywidualnie

- przygotuje i zaproponuje zabawę ożywiającą

- prowadzi ćwiczenia z piłkami

- czuwa nad prawidłowym wykonaniem ćwiczeń

- obserwuje pracę uczniów

- czuwa nad bezpieczeństwem ćwiczących

- dozuje ćwiczenia

- poleca samodzielnie wykonać kilka ćwiczeń rozciągających i gibkościowych

-zabawowa klasyczna

- zadaniowa ścisła

- naśladowcza ścisła

- problemowa

Część główna B

Poprawi koordynację ruchową i udoskonali przyjęcie piłki po zagrywce

Ustawienie grupy: 4 rzędy przez siatkę ( na wprost swojej współćwiczącej)

- ćwicząca zagrywa przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę sposobem dowolnym w górę w przód na pole 3m. i w drugim odbiciu przebija piłkę na koleżankę wykonującą zagrywkę

- ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę w przód na pole 3m., natychmiast po wykonaniu zagrywki zawodniczka serwująca przebiega pod siatką i łapie piłkę przyjętą przez współć.

- ćwicząca zagrywa piłkę przez siatkę na współćwiczącą, która przyjmuje piłkę na 3 ćwiczącą, która wystawia jej piłkę, po otrzymaniu wystawy przyjmująca przebija piłkę przez siatkę dowolnym sposobem

- jw. z wykonaniem ataku przez przyjmującą piłkę

- poleca wykonanie ćwiczeń, - objaśnia ćwiczenia

- czuwa nad dokładnością i poprawnością wykonywanych ćwiczeń

- zadaniowa ścisła

Część końcowa

Uspokoi organizm po wysiłku.

Wykona ćwiczenia rozluźniające i oddechowe.

Oceni poziom własnych umiejętności.

- wykona ćwiczenia oddechowe i uspokajające

- wykona ćwiczenia rozciągające

- pokaże i objaśni ćwiczenia oddechowe, uspokajające i rozciągające

- oceni i podsumuje pracę uczniów na lekcji